02. 여러분은 아침일기? or 저녁 일기?

언제 쓰지이~?

안녕하세요 리오 작가 리지입니다 :)

 

저는 하루에 두 번 일기를 써요.

바로 아침에 한번, 저녁에 한번이요!ㅎㅎ

아침일기는 주로 제가 보내고 싶은 하루에 대해 적고 주어진 하루를 감사하는 내용으로 일기를 적습니다..

저녁에는 아침과 오후에 있었던 일을 적으면서 그 때 느꼈던 감정, 생각들을 다 비워냅니다.

생각을 비울수록 다음 날 깨끗한 상태로 시작할 수 있거든요 ☺️

아침일기는 저와의 다짐을 통해 하루 목표를 실천할 수 있도록 해주고,

저녁 일기는 부정적인 생각들이 다음날까지 이어지지 않도록 해줘요!

 

내면의 나와 만나는 시간, 일기를 통해 조금씩 시작해보면 어떨까요?