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안녕하세요, 리지입니다 :) 드디어 첫 번째 서식공유로 여러분을 찾아뵙게 되었습니다~! 저는 요즘 자궁건강을 챙기기 위해 좀 더 체계적으로 생활할 필요성을 느끼고 있답니다..ㅠㅠ 그리고 내년부터 본격적으로 스포츠클라이밍을 배워보고싶어 상체근력을 키우고싶어졌어용ㅎㅎ 그래서 무엇을 먹는지 어떤 운동을 하고 있는지 적으면서 부족한 부분을 채워나가려고 하는데요, 그래서 식단과 운동을 동시에 관리할 수 있는 일지를 만들어보았습니당ㅎㅎ 저는 뼛속까지 P형 인간이기에... 자세함보다는 전체적인 숲을 보는 용으로 만들었다는 점, 참고하시기 바라며 모두 건강한 생활 하시길 바라요 :)